Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 67.67g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Трайфл, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Слобода Майонез, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Сливки 10%, Philadelphia Сыр Филадельфия. Lunch: Капучино, Котлета Куриная, Плов с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Other: Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya Cha's Weight History
|