Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 65.66g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Молокія Йогурт 1,6%, Плов, Хлебец. Dinner: Roshen Шалена Бджілка, Своя Линия Джем Черника, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Snacks/Other: McDonald's Латте Средний, Roshen Шалена Бджілка, Торчин Майонез Европейский 72%, Кетчуп, Овсянка Запаренная, Чай, Овсянка Запаренная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|