Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
81 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 84.78g | Carbs: 235.85g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада, Цикорий. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Славянка Сгущенка, Лимон, Чай, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яшкино Конфеты Глэйс, Победа Шоколадные Конфеты "Сердечки" с Ореховым Кремом, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Лимон, Чай, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Viola Сыр Плавленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Prisma Яблоко Нового Урожая, Prisma Яблоко Нового Урожая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|