Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
41 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
888 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 29.18g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Кофе, Магнит Слива, Виноград, Ашан Хурма, Соло Рикотта 40%, Пятерочка Груша Сезонная, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Хурма, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. Lunch: Чай, Виноград, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Пятерочка Груша Сезонная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: RICHARD Чай, Седьмой континент Хурма, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Виноград, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Snacks/Other: Dirol Клубничная Поляна, Орбит Клубника Банан, Mentos Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|