Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 169.85g | Carbs: 31.18g.
Breakfast: Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), 365 Дней Творог Обезжиренный. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Флэк Вобла Сушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Козий Сыр (Твердый). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|