Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2022:
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2470 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 147.67g | Carbs: 291.55g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Cuore Mediterraneo Penne Rigate Integrali Bio . Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Crackers con Riso Soffiato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Albume, Uovo. Snacks/Other: ManuSol Miele Millefiori, Weight Watchers Latte Scremato, Bertoncini Protein Muesli Croccante Cioccolato e Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente con Scorza di Arancia. more...
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Losing 7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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