Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 56.20g | Carbs: 194.02g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Гриль, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Вологодское Яйцо, Атяшево Сосиски Докторские. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Любимый Сад Томатный Сок, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной. Snacks/Other: Коломенское Вафли Каприччио, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softgrass's Weight History
|