Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 129.17g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Nestle Good Mix, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Alpro Barista Coconut, Язык Говяжий Отварной, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Большая Кружка Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Шашлык Куриный. Dinner: Ями Ями Ролл, Yami Yami Филадельфия , Yami Yami Маки с Креветкой, Yami Yami Маки с Лососем. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , BotyBar Crunch Coconut Cookies, Alpro Barista Coconut, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|