Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 36.96g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Artfruit Малина Свежая, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Сельдерей, Ежевика, Яблоки (без Кожи). Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Красные Помидоры. Dinner: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Вареное Яйцо. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Stobi Вино Красное Полусухое, Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|