Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
78 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 97.75g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Хлопья, Банан. Lunch: Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Каравай Хлеб Фермерский, King Fish Кальмар Горячего Копчения, Ломтики, Фабрика Домашних Солений Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Тыквенный манник на кефире. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlchikNaPohudenii's Weight History
|