Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 130.15g | Prot: 84.31g | Carbs: 41.73g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Яйцо (Целое), Flora Тыквенное Масло, Пятерочка Помидоры, Ашан Шампиньоны, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. Dinner: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Волков Салат из Курицы с Грибами, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Coffee Like Флет Уайт, Семушка Фундук Сушеный, Laime Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sunshuneyana's Weight History
|