Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 110.40g | Prot: 71.27g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Роса Морковь Корейская, Равис Бедро Куриное без Кожи, Майонез, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Овсяный пирог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|