Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2022:
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2257 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 203.64g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ipanema Creme de Ricota, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Dinner: Café com Açúcar, Pão Francês, Ipanema Creme de Ricota, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. Snacks/Other: China in Box Yakisoba Clássico, Dr. Oetker Gelatina de Limão, Clight Suco em Pó, Café com Açúcar, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Mal Cozido, Clara de Ovo. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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