Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 45.11g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Mariko Онигири с Тунцом и Чесночным Соусом, Ironman Protein Bar Карамель. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Арсеньевский Варенец с Пенкой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Хохланд Творожный Сыр, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|