Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 77.32g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, President Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Греческий Салат, Гуляш из Говядины, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Кофе (из Молотых Зерен), Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA2304.'s Weight History
|