Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 121.31g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Nestle Good Mix, Alpro Barista Coconut, Bombbar Topping Banana & Mango, Сырники Мои, Большая Кружка Сметана 10%. Lunch: Orion Чокопай, Iberica Маслины без Косточки Mini, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Глобус Язык Говяжий Отварной. Dinner: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны, Говядина Постная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Джем. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|