Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 86.61g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Коломенское Творог 2%. Lunch: Миндаль Миндаль, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Bornier Горчица Дижонская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|