Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2540 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 212.68g | Carbs: 271.40g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Watt-N Сывороточный Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Елисей Пирог с Картофелем, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Азбука Вкуса Голубика, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Watt-N Whey Protein Concentrate, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|