|
Отдых в Маке и +300 лишних калорий = +0.5 кг. На выходных есть где поработать.
|
67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1862 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 78.15g | Carbs: 222.39g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Колбаса Сальчичон, Макароны, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%, Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Лук, Вода (в Бутылке), Морковь, Картофель, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Dinner: Арбуз, Подорожник Хачапури "2 Сыра", Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|