Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
430 kcal
|
Fat: 12.53g | Prot: 19.69g | Carbs: 62.99g.
Breakfast: Цикорий, Агромол Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Тыквенно-Овсяное Печенье . Lunch: Гринвиль Буряк Вареный . Dinner: Жареная Баранина, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи, Зеленый Горошек, Кукуруза, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , Ашан Печиво Цукрове, Инжир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaees_'s Weight History
|