Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 45.02g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Campina Сливки Порционные. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Косичка, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|