Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 57.98g | Carbs: 54.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Смородина. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Красная Смородина. Dinner: Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Помидоры, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный, Stobi Вино Красное Полусухое, Вино Красное Сухое, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|