Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 71.53g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Арбуз, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Карат Сыр Плавленный Волна, Каравай Ржаное Чудо, Мираторг Нагетсы с Ветчиной. Dinner: Чай с Молоком, Олейна Масло Растительное, Ашан Сыр Российский 50%, Золото Сеймы Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|