Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 104.55g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, EGO Овсяные Хлопья без Глютена, Замороженная Черника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Беллакт Творог 8%. Lunch: Green Salad Свекла, Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Рис Басмати, Скумбрия, Лента Авокадо. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|