Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 100.07g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Белок, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Эконива Сыр Колыбельский, Лента Авокадо, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lunch: Скумбрия, TRAWA, Мистраль Гречка, Green Salad Свекла, Лента Авокадо. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
businka1909's Weight History
|