Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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44.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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267 kcal
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Fat: 4.89g | Prot: 45.52g | Carbs: 12.76g.
Dinner: Sea Gold King Prawns, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Quäse Protein, Grüne Oliven, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
kleine Schritte zum großen Erfolg ! Brav weiter so und das laufen nicht vergessen ;)
13 Oct 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Laß dir mal nen lieben Gruß da ! Hab nen feines WE
14 Oct 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Das wünsch ich dir auch lieber rocka
14 Oct 22 by member: Kataklysmus
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Glückwunsch zur Halbzeit :-)
14 Oct 22 by member: phoenixpony
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Kataklysmus's Weight History
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