Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 63.08g | Carbs: 244.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Кофе, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Чай, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Гречка Отварная, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnechka_87's Weight History
|