Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2897 kcal
|
Fat: 144.24g | Prot: 98.97g | Carbs: 299.78g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 1,8%, Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|