Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 93.69g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Венский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Геркулес Монастырский. Lunch: Морковь, Томатная Паста, Bravolli Паста Птитим, Микоян Хлеб Печёночный. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Other: Мералад Урбеч из Золотистого Льна, Бразильские Орехи, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|