Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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63.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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1795 kcal
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Fat: 44.68g | Prot: 99.64g | Carbs: 245.90g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Pão Francês, Ovo Cozido. Lunch: Suco de Laranja Natural, Pimentão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Ninfa Rosca de Coco, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pão Francês, Pão Francês. more...
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2126 kcal
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Exercise:
Air Climber - 1 hour and 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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