Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 60.78g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: АВК Kresko Банан, Простоквашино Сливки 10%, Алан Шейка Касло, Яйцо, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Авокадо. Lunch: АВК Kresko Банан, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Паста с Морепродуктами. Dinner: Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра по-Кабордински. Snacks/Other: Взбитые Сливки, McDonald's Какао Средний, McDonald's Капучино Маленький , Словяночка Молоко 2,5%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|