Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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2141 kcal
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Fat: 77.76g | Prot: 85.81g | Carbs: 262.27g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco al Cocco, Coop Uovo, Chocóla Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Lunch: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Molinetti, Valbontà Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Conad Petto di Pollo Arrosto, Sasso Olio d'oliva, Banana, Pascoli Italiani Panna Light, Tre Mulini Spätzle di Spinaci. Dinner: Iper Minestrone con Legumi e Cereali , Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Esselunga Frittata alle Cipolle , Chocóla Cioccolato Fondente, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Apple, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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