Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 61.80g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Мясная История Колбаса Добрая, Мистраль Тростниковый Сахар , Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Увелка Пшено Шлифованное, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Мясная История Колбаса Добрая, Дарница Лаваш Армянский Круглый, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Бондюэль Кукуруза , Окраина Сосиски Докторские, Укроп, Маркет Перекресток Лук Порей, Denmax Сулугуни, Дарница Лаваш Армянский Круглый. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzmeana's Weight History
|