Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 76.49g | Carbs: 250.48g.
Breakfast: Päärynät, Pirkka Pakastepinaatti, Coca-Cola Coca-Cola, Foodin Hamppuproteiini, Foodin Psylliumkuitu, Pirkka Avokado. Lunch: Kaali, Coca-Cola Coca-Cola, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Bataatti, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Valio Kuohukerma, Pirkka Parsakaali. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Foodin Natural Riisiproteiini, Kurkku, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Pirkka Salaattijuusto. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, K-Menu Pikakaurahiutale, Puolukkapiirakka, Sokeri. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|