Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 77.96g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Суп с Лососем. Dinner: Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Минская Марка Плавленый Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|