Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
3421 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 201.07g | Carbs: 511.63g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Lunch: ManuSol Miele Millefiori, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, ManuSol Miele Millefiori, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Panino all'olio. Snacks/Other: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|