Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 145.49g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Банан, Балтика Энергетик Flash, Моя Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Слива, Голден Яблоко. Snacks/Other: Перцов Кисель, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|