Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 84.72g | Carbs: 74.84g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Белый Хлеб, Nordic Гречневые Хлопья, Молочный Знак Молоко 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Банан, Морковь, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Куриное Филе Жареное без Масла, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PirateGirl84's Weight History
|