Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 16.35g | Prot: 67.32g | Carbs: 66.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лето Укроп Свежий, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Artfruit Малина Свежая. Lunch: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Замороженная Вишня, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный, Steakwine Вино Красное Полусухое Стейквайн Мальбек (Мендоса), Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|