Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
110.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 71.49g | Carbs: 251.40g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Zlucky Хлебцы Рисово-Кукурузные, Авокадо, Омлет или Яичница. Dinner: Мексиканская Смесь, Рыба в Кляре, Каша Рисовая. Snacks/Other: Leor Огурцы Соленые Пикантные, Bigzz Блинчики с Ветчиной и Сыром, Красное Яблоко, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Чай, Красное Яблоко. more...
|
|
3228 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.romashova.2022's Weight History
|