Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2374 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 93.69g | Carbs: 285.38g.
Breakfast: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Селяночка Пшено Крупа. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Миндаль Миндаль Жареный. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Банан. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 26 minutes, Stretching (yoga) - 16 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkevolf's Weight History
|