Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 56.55g | Carbs: 38.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр 50%, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Яблоки Гала. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Сосиски Венские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Кабачки Запечённые с Фаршем, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|