Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
788 kcal
|
Fat: 13.63g | Prot: 73.30g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Гречка, Global Village Смесь Лесных Грибов, Куриное Филе. Dinner: Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzyakaa's Weight History
|