Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1040 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 73.65g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Яблоко, Кофе с Молоком, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Блины на Кефире. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Сыр Российский, Увелка Гречка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Морковь, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Dinner: Чай, O'Zera Горький Шоколад 55%, Куриное Филе Вареное, Капуста, Помидоры, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|