Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
917 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 35.62g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты "Рома+Машка", Универсам Невский Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Курица с Грибами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|