Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1883 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 110.10g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Идея Миндаль, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|