Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 112.77g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Tortilla Mexicana Тортилья, Тунец в Воде (Консервы), Руккола. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Philadelphia Сыр Филадельфия , Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Сахар, 100% Whey Protein, Вода Негазированная, Клубника, Сахар. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|