Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1775 kcal
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Fat: 72.57g | Prot: 71.19g | Carbs: 209.84g.
Breakfast: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Noci, Sunny Via Sciroppo d'agave, Sojasun Soya Drink Natural, Pera Coscia, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Zaini Cioccolato Fondente Extra 80%, Conad Gallette di Farro, Asdomar Tonno al Naturale, Avocado, Verdura Cotta, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati. Dinner: Melinda Mela, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Conad Gallette di Farro, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Crema Pasticcera, Levoni Petto di Tacchino, Caseificio Valcolatte Riccotta, Biscotto, Verdura Cotta. Snacks/Other: Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Sojasun Bifidus Vaniglia, Mandorle, Melinda Mousse Mela e Banana, Gelato, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Fiorentini Si & no di Mais. more...
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1728 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 20 minutes, Pilates - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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