Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 84.35g | Carbs: 68.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Лобио, Плов с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Капучино. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisaokay's Weight History
|