Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2048 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 78.96g | Carbs: 223.38g.
Breakfast: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Primula Maalaisleipä, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: HK Saaristolaismeetvursti, Valio Aura Murennettu Sinihomejuusto, Fontana Pizzapohja Mini, Ålands Mejeriet Pizzajuustoraaste, Pirkka Fetajuusto. Snacks/Other: Ingmariini Vähärasvaisempi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Primula Maalaisleipä, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Korvapuusti, Marli Juissi Sekamehu, Mokkapala. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|